JIHOČESKÝ BĚŽECKÝ POHÁR
Ahoj běžci,
posílám obvyklé a dnes i neobvyklé informace, v listopadu jsem doplnil termínovku o jeden běh v Táboře, viz níže.
Výsledky
sobota 5.11. Lyžařský lesní běh, Dobrá Voda u Českých Budějovic, kros, muži 5 km, ženy 2 km, výsledky v příloze.
sobota 5.11. Běh kolem Práchně, Horažďovice, 6,5 km, start v 10 hodin u zámku. Výsledky stále nemám.
sobota 5.11. Pivovarský trail run Prachatice, terénní běh, výsledky zatím nemám a to tam bylo pár lidí…:>(
sobota 12.11. Lesní běh Pintovkou, již 64. ročník. Výsledky v příloze.
neděle 13.11. Krosová 12⁰, Velešín, kros 12 km pro muže do 50 let, 6 km pro muže nad 50 let a ženy. Výsledky v příloze.
Jihočeský běžecký pohár
Výsledky Pintovky máte v příloze. Ještě je musíme pronásobit koeficienty, takže prosím chvilku s body vydržte.
Na Budějovický Mercury maraton se hlásí zde: http://mercury.jihoceskybezeckypohar.cz/ a máme už 128 závodníků na maratón, tak neváhejte!!! Limit je 130 závodníků.
Jihočeský klub maratonců z.s.
Z Loučovického maratónu hlásím výkony těchto Jihočechů:
1. KASÍK Konstantin 1978 1. M39 2:55:42
2. KOLÁŘ Martin 1980 2. M39 MALIDA OPTIMUM 3:13:12
3. ŠTUDLAR Jiří 1976 1. M40 Cyklo Velešín 3:16:04 Nový osobák, vylepšení o 3 minuty, gratuluji!
5. CÍRAL František 1971 2. M45 Dvory nad Lužnicí 3:33:34
6. ŠOLTÉS Fiip 1979 3. M39 Mladá Vožice 3:35:14 První maratón v životě, gratuluji!
7. STUDNAŘ Lukáš 1989 4. M39 VIVOBAREFOOT CB 3:35:42
9. MARŠÍK Miloš 1966 1. M50 TC Dvořák ČB 3:38:30 Letos nejlepší čas!
10. SIROVÁ Lucie 1975 1. Z40 Vivobarefoot CB 3:39:40 Nový osobák, vylepšení o 6 minut!
11. LOOS Jaroslav 1981 6. M39 VIVOBAREFOOT C.B. 3:40:19 Nový osobák, vylepšení o 9 minut!
12. TOMÁŠEK Jiří 1969 3. M45 Boršov nad Vltavou 3:42:22 Nemám na něj kontakt, prosím o pomoc s hledáním!
13. HOLEČEK Martin 1976 2. M40 VIVOBAREFOOT ČB 3:43:26 Nový osobák, vylepšení o 6 minut!
15. PINL Michal 1968 4. M45 Rudolfov 3:46:27
17. ČALOUN Milan 1969 5. M45 JKM Větřní 4:00:02 První maratón v životě, ty dvě vteřinky ubereš při dalším…:>)
19. JANČÁŘ Stanisav 1967 6. M45 MK Seitl 4:29:58
21. LIŠKA Miloš 1971 7. M45 Triatlon Lipno 4:43:32
V neděli 6. listopadu si v dalekém Portu v Portugalsku zaběhnul maratón Vladislav Benda. Dokončil ho ve slušném čase 3:50:01 a vylepšil si osobák o 15 minut, gratuluji!
Kdo ještě nezareagoval na pozvánku na výroční zasedání JKM, tak posílám malou připomínku…:>) Už se to blíží, v pátek 26.11.
Různé
Kdo chce zvýšit své výkony a moc u toho neběhat, tak má jedinečnou možnost….:>! Přečtěte si prosím nabídku Michaely Hlaváčové a koho to zaujme, tak jí kontaktujte. A tady je ta informace: Jsem studentkou třetího ročníku oboru Nutriční terapeut a nyní zpracovávám svou bakalářskou práci na téma Chia semínka ve výživě sportovců. Jsou to semínka šalvěje hispánské pocházející ze Střední Ameriky, které jsou významné vysokým obsahem prospěšných živin. Semínka chia jsou dlouhotrvajícím zdrojem energie a tudíž vhodná k dlouhodobé fyzické námaze. Cílem mé práce je zjistit vliv chia semínek na sportovní výkon a celkovou skladbu jídelníčku sportovců. Nejprve bych dospělé běžce požádala o sepsání týdenního jídelníčku, Následně bychom zařadili pravidelnou konzumaci chia semínek do jídelníčku a po určité době (2-3 měsíců) by mi svůj jídelníček sepsali znovu. Na závěr bych změřila jejich sportovní výkon, jestli se liší od výkonu podaného před zařazením semínek a vyhodnotila jejich jídelníčky. Všechny schválené výsledky by byly účastníkům k dispozici. Pokud by byli někteří ochotni spolupracovat, ať mi neváhají napsat email. Děkuji za ochotu. S přáním hezkého dne Michaela Hlaváčová Michaela.Hlavacova3@seznam.cz
Kdo se chystáte ve čtvrtek do Kamenného Újezdu na další závod GP, tentokrát krosovější variantu, tak si přečtěte tuto informaci. Léta odjíždí z Kamenného Újezdu mnoho závodníků se sklenicí medu. Je to taková tradiční cena, mnohými velmi ceněná a s povděkem kvitovaná. Stejně jako u Cimrmana, kdy se v jeho dole hromadili horníci, neboť nahoru vždy ve výtahu jelo o jednoho horníka méně, tak i včelaři – dodavateli medů pro Václava Klímu se z domácnosti trvale ztrácí sklenice a žádná se mu nevrací…:>( Prosím ty, kdo přijedou, vezměte z domova čisté velké sklenice na med Václavovi a on je na další závody naplní něčím sladkým. Druhý důvod k návštěvě tohoto závodu je, že za roku bude pohárový, tak si přijeďte vyzkoušet trať, ať máte náskok před konkurencí…:>)
Běží už elektronická registrace na pohárový Štěpánský běh v Prachaticích, najdete jí zde: http://www.sportsoft.cz/cs/zavod/overview/2080 Prvních sto registrovaných na pohárové 10 km trati obdrží kvalitní osušku s logem závodu!
Zima ještě ani nezačala a už se můžete hlásit na zimní maratón na Lipně (a to nebude běh v tričkách jako v podzemních garážích v Mercury v lednu!), takže kdo máte zájem o zimní zážitek 11. února, tak se už teď můžete hlásit na www.icemarathon.cz Možná se někdo orosíte, až si přečtete startovné, ale zase to bude zážitek na celou zimu, možná i celý život….:>)
Volná čísla a odvoz na závody
nikdo nic nenabízí
Ahoj Míra Šimek 602 775 713 m.simek@spucr.cz
Termínovka
listopad
čtvrtek 17.11. Grad Prix vytrvalců 6,5 km, Kamenný Újezd, propozice v emailu ze 17.10. Pozor netradiční termín a je státní svátek!!!
čtvrtek 17.11. Běh stříbrnou stezkou Tábor – Větrovy, 6750m nebo 4250 m, podrobnosti na http://skvetrovy.cz/beh-stribrnou-stezkou-2016/
pátek 25.11. Výroční zasedání Jihočeského klubu maratonců z.s. České Budějovice 17:00, pozvánka v emailu z 9.11.
sobota 26.11. Černý Dub – obec Homole kousek od ČíBí, Běh kolem Baby 8 km, propozice v emailu z 31.10.
prosinec
sobota3.12. Čimelice, Mikulášský běh, již 38. ročník, 8,8 km a kratší dětské běhy, terén. Propozice dostanete včas.
sobota 3.12. Mikulášský aquatlon alias kombinace plavání a běhu v Jindřichově Hradci. Propozice zde: http://www.tcv-jh.cz/mikulassky-aquatlon/
neděle 4.12. Včelná, Mikulášský běh, start 15:00 muži a ženy o 5 minut dříve, délka 4,7 km ženy a 7 km muži, propozice v emailu z 1.11.
pátek 9.12. Bujanov, Air Force Kross, 5 km, propozice dostanete včas.
neděle 11.12. Landštejnský kros, 20, 12 nebo 8 km kros, podrobnosti na www.runceskakanada.cz
pondělí 26.12. Prachatice, Štěpánský běh, 10 km silnice, 37. ročník, propozice dostanete včas. A už je možno se přihlašovat na http://www.sportsoft.cz/cs/zavod/overview/2080 Prvních 100 zaregistrovaných závodníků na 10 km trati obdrží od pořadatelů kvalitní osušku s logem závodu...
pondělí 26.12. Běh kolem Tálíňáku, 16. ročník, délka 4,7 km, start v 13:30 na návsi.
pátek 30.12. Běh z Českého Krumlova do Litvínovic, alias Běh KleKluLi 28 km, pohárový závod JBP, každý kdo dokončí hlavní závod a v restauraci vypije dvě piva (i nealko..:>( obdrží do Poháru 10 bonifikačních bodů k celkovému bobovému výsledky za svých nejlepších 8 závodů. Kdo nemůže běhat, ať přijde alespoň posedět, neboť se zároveň jedná o Běžecký Silvestr. Propozice dostanete včas.
pátek 30.12. Soběslav Silvestrovský běh na vzdálenost 2016 m, prezentace před půlnocí 30.12. a start v 0:00 na Silvestra. Propozice dostanete včas.
sobota 31.12. Silvestrovský běh v Jistebnici, dětské závody start v 10 h, hlavní závod 15 km, vložený závod 6 km a koloběžky 15 km start v 11 h z náměstí v Jistebnici, kancelář závodu v KD Jistebnice. Propozice dostanete včas a budou také zde: www.spsvd.cz
sobota 31.12. Silvestrovský běh Sepekovem, 1200 ,m ženy a 2 km muži, dětské běhy, propozice v příloze.
?????? Kamenice nad Lipou, Mikulášský běh 7,5 km,
???? 31.12. Borovany, 12. Silvestrovský běh.
Tučně vyznačené závody jsou součástí Jihočeského běžeckého poháru.
